NEU90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#166by Administrators * Rick50 * » 12. Aug 2018, 23:34

Nudeln, Salat. Abends Apfelkuchen.
2. Trainingseinheit.
Wenn Du denkst Du denkst, dann denkst Du nur Du denkst ... denkst Du?

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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#167by Forenmoderatoren mampfi » 16. Aug 2018, 15:03

* Rick50 * wrote:Heute 8. August - Ende der Ernährungsumstellung. Die Waage zeigt 101 kg. Damit sind 46 Pfund geschafft. Wenngleich ich 99 kg wollte, ist es trotzdem ein Erfolg, wie ich finde. :daumen:
Ich danke allen, die mich unterstützt haben, Verständnis hatten. Ich fühle mich viel besser. 8-)



Gratulation :flower: :flower: :flower:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#168by Administrators * Rick50 * » 16. Aug 2018, 23:19

Heute Mittag Nudeln, Salat u. Abends Kuchen mit Schoki. :daumen:
Das Grundgerüst bleibt bestehen.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#169by Administrators * Rick50 * » 16. Aug 2018, 23:20

Das Tegernseer hätte ich fast vergessen zu erwähnen. :lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#170by alka.seltzer » 17. Aug 2018, 00:04

:nono: :mrgreen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#171by Administrators * Rick50 * » 17. Aug 2018, 00:10

6. Trainingseinheit absolviert.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#172by Administrators * Rick50 * » 18. Aug 2018, 06:53

Die Waage zeigt 100 kg - jetzt also 49 Pfund geschafft. Ich glaube, die Trainingseinheiten greifen. :daumen:
Und heute habe ich "frei" - Trainingpause. :lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#173by alka.seltzer » 18. Aug 2018, 08:40

:daumen: :prost:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#174by Administrators * Rick50 * » 21. Aug 2018, 06:55

Gestern weitere Traingseinheit (5 Minuten leichten Sport) absolviert. Es gab zum Frühstück Zwetschgendatschi, Obst und Kaffee. Es war Nudeltag ... Abends Torte u. Apfelstrudel. Schoki 50g
Waage 100 kg
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#175by Administrators * Rick50 * » 22. Aug 2018, 07:07

Gestern Trainingseinheit und Obsttag.
Waage 100,2 kg
Hatte einen Thread weiter oben noch ein kleines Eis unterschlagen, sry. :lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#176by alka.seltzer » 22. Aug 2018, 08:16

Es kommt alles raus :mrgreen: :coffee:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#177by snafu » 22. Aug 2018, 09:40

Gestern weitere Traingseinheit (5 Minuten leichten Sport) absolviert. Überanstrenge dich mal nicht. :fooli089:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#178by linos203 » 22. Aug 2018, 11:37

*Snafu50* wrote:Gestern weitere Traingseinheit (5 Minuten leichten Sport) absolviert. Überanstrenge dich mal nicht. :fooli089:


Wieviel muss denn die Freundin wiegen, damit aus Sex "schwerer Sport" wird? :boppes:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#179by Administrators * Rick50 * » 22. Aug 2018, 20:24

:lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#180by Administrators * Rick50 * » 22. Aug 2018, 20:56

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Die ersten 15 km zurückgelegt. :daumen:
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