NEU90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#136by Forenmoderatoren Christoph » 29. Jul 2018, 17:41

Ich kann nur gratulieren!!!!
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#137by Administrators * Rick50 * » 29. Jul 2018, 17:54

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vorher - nachher (90 Tage)
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#138by Administrators * Rick50 * » 29. Jul 2018, 17:55

Christoph wrote:Ich kann nur gratulieren!!!!

Merce. :daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#139by Administrators * Rick50 * » 29. Jul 2018, 18:00

Heute Frühstück - Heidelbeeren, Trauben u. Kaffee mit Milch.
Mittag - Reis mit Salat (Gurke, Tomate, Zwiebel) u. Brot
Abends - Reis mit Salat wie oben u. Sauerkraut sowie saure Gurken.
Getränk - Wasser
:daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#140by Administrators * Rick50 * » 30. Jul 2018, 21:45

Mittag gabs Nudeln mit Tomatensauce, Salat
Abends Apfelkuchen von Oma :daumen: und 60g Schokolade (10 Gramm zuviel) :lol:
Zum Frühstück gabs Heidelbeeren, Trauben und Kaffee mit Milch.
Tagsüber viel Wasser.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#141by Administrators * Rick50 * » 31. Jul 2018, 07:47

Heute Obsttag :hello:
Da hätte ich doch beinahe die Waage vergessen: 102 kg :anbet:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#142by alka.seltzer » 31. Jul 2018, 08:03

:daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#143by Administrators * Rick50 * » 31. Jul 2018, 08:13

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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#144by Administrators * Rick50 * » 1. Aug 2018, 06:14

Waage: 102 kg (22 kg weniger)
Gestern: Obsttag
Heute: Wassertag
noch 6 Tage ...
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#145by Administrators * Rick50 * » 1. Aug 2018, 21:32

Der Tag ist durch. Bei der Hitze war es garnicht so schlimm. Ganz viel getrunken. :daumen:
Und ich glaube, die Waage - morgen mehr ...

Wichtig: es war erstmal der letzte Wassertag. !!! (von insgesamt 3 in den 90 Tagen)
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#146by Administrators * Rick50 * » 2. Aug 2018, 07:59

Baaaaammmm!!!
101 kg :anbet:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#147by Administrators * Rick50 * » 2. Aug 2018, 08:00

Only one way. Down. :lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#148by Administrators * Rick50 * » 2. Aug 2018, 08:05

Zeit, erste Bilanz zu ziehen. Einige Tage waren hundsmiserabel. Einige besch...en. Und viele echt cool.
Aber wann i mi so oschaug ... a Haring. Jederzeit wieder. Und nein, ich empfehle es niemandem. Ich bin kein Zeuge ...
Tipps gern. Mir hats geholfen. :daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#149by alka.seltzer » 2. Aug 2018, 16:04

Super! :daumen:

Manche sollten sich echt ein Beispiel nehmen - es geht doch.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#150by Administrators * Rick50 * » 2. Aug 2018, 23:44

Das ist nicht meine Intention. Wer will, kann es nachlesen oder sich Tipps rausziehen. Nicht mehr, nicht weniger. :daumen:
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