NEU90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#211by Administrators * Rick50 * » 14. Sep 2018, 21:46

Heute Bike Tour nach Unterschleißheim - Pizza futtern. :lol:
97 kg ...
Wenn Du denkst Du denkst, dann denkst Du nur Du denkst ... denkst Du?

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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#212by Administrators * Rick50 * » 18. Sep 2018, 07:16

Alder ... 83 km am Stück 8-)
wußte garnicht, daß man mit einem Bike soviel fahren kann. :lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#213by alka.seltzer » 18. Sep 2018, 08:28

Och ... bin in meiner "Jugendzeit" mit einem normalen Fahrrad schon mal über 700 km in einem Urlaub gefahren. 8-)
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#214by Administrators * Rick50 * » 20. Sep 2018, 20:49

* Rick50 * wrote:Alder ... 83 km am Stück 8-)
wußte garnicht, daß man mit einem Bike soviel fahren kann. :lol:

am Stück :anbet:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#215by Administrators * Rick50 * » 23. Sep 2018, 08:53

Die Wiesn schüttelt Gewicht durcheinander. :mrgreen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#216by alka.seltzer » 23. Sep 2018, 09:39

Gell, die Maßen merkt man auf der Waage? :lol:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#217by Forenmoderatoren Oneman » 23. Sep 2018, 11:43

:mrgreen:
Bei Vierzig beginnt das Altsein der Jungen, bei Fünfzig das Jungsein der Alten.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#218by Administrators * Rick50 * » 27. Sep 2018, 06:19

Gestern gabs wieder Kuchen u. Schoki :lol:
Immer noch 98 kg
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#219by Administrators * Rick50 * » 26. Oct 2018, 06:57

Die Umstellung ist beendet. Das Gewicht bleibt unter 100kg. Wiesn überstanden. Mit Bier. Das Grundgerüst "4 Tage" behalte ich bei. Ausrutscher sind erlaubt.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#220by Administrators * Rick50 * » 26. Oct 2018, 07:01

Auf Süßigkeiten und Säfte verzichte ich weiterhin. Es gibt Kaffee (mit Milch), Tee u. Wasser. Manchmal a Bier.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#221by alka.seltzer » 26. Oct 2018, 09:51

:daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#222by Administrators * Rick50 * » 31. Oct 2018, 00:17

Gewicht nach wie vor zwischen 96 und 97 kg. Das Ziel wäre 94 bis 95 kg. :daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#223by Administrators * Rick50 * » 1. Nov 2018, 21:15

Am 07. November sind es 6 Monate. Das Gewicht hält.
Grundgerüst Umstellung bleibt.
1. Frühstück Obst, Kaffee (mit Milch) und Wasser
2. Fleischtag, Reistag, Nudeltag, etc. - ganz grob.
Keine Süßigkeiten, 3 Mahlzeiten am Tag.
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#224by Administrators * Rick50 * » 2. Nov 2018, 06:59

96 kg - Guten Morgen. :daumen:
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Re: 90 Tage Diät mit F4you - Start 07. Mai 2018

Post#225by linos203 » 5. Nov 2018, 19:26

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