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Moderator: Forenmoderatoren Christoph


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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#16von Forenmoderatoren Christoph » 22. Feb 2017, 18:24

mampfi hat geschrieben:Musste die separat bezahlt werden? Dachte mir, die fungierte als "Bestandteil" vom Fitness-Center.

(Jetzt müssen wir aufpassen, dass das nicht Bestandteil einer Gerüchteküche wird)


Jepp, separat - was auch ne teure Angelegenheit ist - mir aber auch guttut!! Und nein, meine Personal Trainerin ist freiberuflich tätig, deswegen auch der avisierte Wechsel, zumal wir uns gegenseitig behalten wollen.

Aber das sollten wir vielleicht besser an anderer Stelle diskutieren, meinethalben auch in ner PN, da ich das hier als Tagebuch halten möchte.
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#17von Forenmoderatoren mampfi » 23. Feb 2017, 12:31

Ja wollte ich nur wissen.

Und wir Sportler harren des Threads :daumen:
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#18von Forenmoderatoren Christoph » 23. Feb 2017, 14:58

:daumen:
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#19von Forenmoderatoren Christoph » 31. Mär 2017, 16:38

27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")

Beim Benchmark-Run kommt es drauf an, über eine Zeit von drei Minuten alles zu geben, was Du hast, damit der Trainingsplan auf dich abgestimmt werden kann.
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#20von Viola » 31. Mär 2017, 18:54

Ja, cool :-)
Bis zum 29.4. ist es echt nicht mehr lang hin.
Leider kann ich nicht mitkommen, da aich an dem WE Besuch bekomme.
Aber die Daumen werde ich Dir drücken, damit Du eine gute Zeit schaffst :hello:
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#21von Forenmoderatoren Christoph » 1. Apr 2017, 11:11

27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")
01.04.2017 Strecke 4,71 km Zeit 34 Min 00 ("Long Run")

Bei einem Lon Run gewinnst Du mit jedem Kilometer an Ausdauer.

Wer sich übrigens wundert, warum die km-Zahlen momentan schwanken - das liegt daran, dass meine App den Trainingsplan daran ausrichtet was ich in der Vorwoche geschafft habe. Wie also der Trainingsplan nächste Woche aussieht, kann ich nicht abschätzen.
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#22von Forenmoderatoren Christoph » 2. Apr 2017, 12:45

ganz spontan Lust gehabt auf ein wunderschönes 5-km-Läufchen.... Das war schööööön. *stolzaufmichbin* :daumen:
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#23von Forenmoderatoren Christoph » 3. Apr 2017, 18:40

27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")
01.04.2017 Strecke 4,71 km Zeit 34 Min 00 ("Long Run")
03.04.2017 Strecke 3,26 km Zeit 23 Min 50 ("Regenerationslauf")
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#24von Administratoren * Rick50 * » 4. Apr 2017, 06:20

:daumen:
Wenn Du denkst Du denkst, dann denkst Du nur Du denkst ... denkst Du?

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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#25von Forenmoderatoren Christoph » 9. Apr 2017, 12:24

27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")
01.04.2017 Strecke 4,71 km Zeit 34 Min 00 ("Long Run")
03.04.2017 Strecke 3,26 km Zeit 23 Min 50 ("Regenerationslauf")
09.04.2017 Strecke 5,63 km Zeit 42 Min 25 ("Long Run")
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#26von Forenmoderatoren Christoph » 10. Apr 2017, 16:53

27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")
01.04.2017 Strecke 4,71 km Zeit 34 Min 00 ("Long Run")
03.04.2017 Strecke 3,26 km Zeit 23 Min 50 ("Regenerationslauf")
09.04.2017 Strecke 5,63 km Zeit 42 Min 25 ("Long Run")
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#27von Forenmoderatoren Christoph » 11. Apr 2017, 18:04

27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")
01.04.2017 Strecke 4,71 km Zeit 34 Min 00 ("Long Run")
03.04.2017 Strecke 3,26 km Zeit 23 Min 50 ("Regenerationslauf")
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10.04.2017 Strecke 4,65 km Zeit 35 Min 50 ("Regenerationslauf")
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#28von Markus_70 » 11. Apr 2017, 18:31

Christoph hat geschrieben:27.03.2017 Strecke 2,42 km Zeit 17 min 51 ("Regenerationslauf")
30.03.2017 Strecke 1,85 km Zeit 15 Mi0 09 ("Benchmark-Run")
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11.04.2017 Strecke 1,77 km Zeit 15 Min 00 ("Benchmark-Run")


Respekt! :clap: Ich dehydriere, schon allein nur vom Mitlesen. :anbet:
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#29von Forenmoderatoren mampfi » 12. Apr 2017, 12:09

Sehr wissenschaftlich das Training von Christoph


Und ich befürchte, dass ich mit verschleppter Erkältung morgen zum Lauftreff gehe
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Re: Halbmarathon-Training 2

Beitrag#30von Forenmoderatoren Christoph » 12. Apr 2017, 17:38

mampfi hat geschrieben:Sehr wissenschaftlich das Training von Christoph


Und ich befürchte, dass ich mit verschleppter Erkältung morgen zum Lauftreff gehe


Oh nein mein Lieber, mit verschleppter Erkältung gehst du fei net!!
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