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Moderator: Forenmoderatoren Christoph


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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#46von Viola » 30. Aug 2016, 21:16

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#47von Forenmoderatoren Christoph » 31. Aug 2016, 15:49

Danke schön!!
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#48von Forenmoderatoren Christoph » 1. Sep 2016, 20:22

So, kleiner Nachtrag von gestern und heute

gestern gemächliche 5 km, heute Ausgleichstraining im Studio - wie immer am Donnerstag mit Alex und jeder Menge Spaß
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#49von Administratoren * Rick50 * » 1. Sep 2016, 20:25

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#50von Forenmoderatoren mampfi » 1. Sep 2016, 23:12

Anbei etwas zum Schmunzeln:

Meine Wenigkeit ist quasi jeden Donnerstag bei dem Sport-Scheck-Lauftreff mit drei 3 Gruppen.
( *** Der Link ist nur für Mitglieder sichtbar, zum Login. *** )

Heute wundere ich mich, dass die Betreuerin so einen Speed vorlegt.

Bis ich feststelle, dass ich versehentlich mit der Gruppe 2 laufe, bin dann umgekehrt und habe mich in die Gruppe 3 integriert.
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#51von Forenmoderatoren Christoph » 2. Sep 2016, 17:18

:lol: aufpassen muss man schon!
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#52von Forenmoderatoren Christoph » 2. Sep 2016, 17:20

So heute nochmal 5 km vor dem schönen langen Wochenabschlusslauf über 12,9 km morgen. heute hab ich auch etwas Speed gemacht
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#53von Forenmoderatoren Sterndal » 2. Sep 2016, 19:41

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#54von Forenmoderatoren Christoph » 3. Sep 2016, 11:31

Screenshot_2016-09-03-12-21-00.png

Screenshot_2016-09-03-12-20-37.png
Screenshot_2016-09-03-12-19-35.png


Der letzte lauf für diese Woche ist geschafft 13,3 km. Wie immer am Samstag heute wieder Screenshots:
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#55von Forenmoderatoren mampfi » 4. Sep 2016, 11:19

Christoph zieht offenbar das Training durch, das er sich vorgenommen hat.

Wollte am Freitag mal so eine Art "Schnellkrafttraining" auf einer sehr kurzen Strecke, wurde aber dann doch ein normaler Lauf von so guten 8,3 km.

(Allerdings doch mit Endspurt)
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#56von Forenmoderatoren Christoph » 4. Sep 2016, 11:38

mampfi hat geschrieben:Christoph zieht offenbar das Training durch, das er sich vorgenommen hat.

Wollte am Freitag mal so eine Art "Schnellkrafttraining" auf einer sehr kurzen Strecke, wurde aber dann doch ein normaler Lauf von so guten 8,3 km.

(Allerdings doch mit Endspurt)


ganz genau :daumen:
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#57von Forenmoderatoren Christoph » 5. Sep 2016, 20:02

so, Auftakt zur 5. Trainingswoche, heute 6,6 km gelaufen, ganz gemütlich und den Sprint mal weggelassen.
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#58von Viola » 5. Sep 2016, 21:15

Toll!! Weiter so :-)
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#59von Administratoren * Rick50 * » 5. Sep 2016, 21:28

Reschpekt. :daumen:
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#60von Forenmoderatoren Christoph » 6. Sep 2016, 06:19

Danke euch :hello:
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