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Moderator: Forenmoderatoren Christoph


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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#121von Forenmoderatoren Christoph » 8. Okt 2016, 10:48

So, die 9. Woche ist geschafft und damit 3/4 des Programms. Die üblichen Screenshots:

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#122von Forenmoderatoren mampfi » 8. Okt 2016, 13:07

Halleluja
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#123von Forenmoderatoren Sterndal » 8. Okt 2016, 14:48

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#124von Forenmoderatoren mampfi » 9. Okt 2016, 19:51

Heute u.a. mit Lauf-Wiedereinsteigerin gelaufen, sie hat sich sehr gut geschlagen.
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#125von Forenmoderatoren Christoph » 12. Okt 2016, 19:49

Hallo zusammen, Zeit für ein paar Nachträge aus der 10. Trainingswoche. Vorgestern und heute die 8,8 km gelaufen sowie gestern bei schlechtem Wetter die 14,8 km.
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#126von Administratoren * Rick50 * » 13. Okt 2016, 23:22

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#127von Forenmoderatoren mampfi » 14. Okt 2016, 00:33

Die Christoph-Sportoffensive läuft weiter, Halbmarathon wurde im Prinzip schon absolviert.


Meine Wenigkeit hat heute wieder Donnerstagstreff absolviert.

Dachte mir, warum geht das so zaaach, bis mir Sportstudentin Sarah sagte, die Gruppe-3-Geschwindigkeit wurde krass überschritten.

:krank: :krank: :krank:
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#128von Forenmoderatoren Christoph » 15. Okt 2016, 11:38

Die 10. Woche ist geschafft, das eigentliche Ziel hm ist auch schon geschafft. Die üblichen Screenshots:

Screenshot_2016-10-15-12-30-38.png


Screenshot_2016-10-15-12-17-18.png


Screenshot_2016-10-15-12-18-09.png


Screenshot_2016-10-15-12-17-58.png


Die letzten beiden Wochen des Programms werden noch absolviert

Screenshot_2016-10-15-12-30-16.png


Screenshot_2016-10-15-12-29-43.png
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#129von Forenmoderatoren mampfi » 15. Okt 2016, 13:01

HalbMarathon: 21,0975 km

Da fehlen aber noch 37,5 m.
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#130von mampfimel » 15. Okt 2016, 13:02

Der ist doch bloß neidig.
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#131von Forenmoderatoren Christoph » 15. Okt 2016, 17:52

Erstmal selber laufen!
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#132von alka.seltzer » 15. Okt 2016, 19:32

Bin ich auch schon - allerdings mit einer anderen Geschwindigkeit und sogar mit einem Höhenunterschied von insg. ca. 1100 hm. 8-)
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#133von Administratoren * Rick50 * » 15. Okt 2016, 19:42

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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#134von linos203 » 15. Okt 2016, 20:54

alka.seltzer hat geschrieben:... und sogar mit einem Höhenunterschied von insg. ca. 1100 hm.


Wahrscheinlich bergab!

Aber zurück zum Christoph, einen Halbmarathon zu laufen würde wohl jeder nach gewissen Training schaffen. Aber in die Arbeit gehen und dann in der Freizeit noch sich aufraffen und so lange (ich mein jetzt zeitlich) das zu tun. Da muss ich sagen, das würde ich wohl nicht schaffen. Und dafür gibt es meinen vollen Respekt! :clap:
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Re: Halbmarathon-Training

Beitrag#135von Forenmoderatoren Christoph » 15. Okt 2016, 21:29

wobei ich dazusagen muss - ich bin froh, dass die langen Laufstrecken wie die heutige am Wochenende abzuleisten sind. Wäre das unter der Woche, würde ich das auch nicht schaffen.
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