Aktiv/ SportChristoph's Sporttagebuch

Termine, Events und Verabredungen

Moderator: Forenmoderatoren Christoph


AbonnentenAbonnenten: 1
LesezeichenLesezeichen: 0
Zugriffe: 2280

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#16von Forenmoderatoren Christoph » 29. Aug 2014, 18:58

Update abgeleistete Einheiten (Stand 29.08.2014):

Laufband :


11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach: sport-aktiv/sporteln-2014-t904.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#17von Forenmoderatoren Christoph » 1. Sep 2014, 19:49

Update abgeleistete Einheiten (Stand 01.09.2014):

Laufband :


11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach: sport-aktiv/sporteln-2014-t904.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#18von Forenmoderatoren Christoph » 3. Sep 2014, 19:08

Update abgeleistete Einheiten (Stand 03.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach: sport-aktiv/sporteln-2014-t904.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#19von Forenmoderatoren Christoph » 6. Sep 2014, 19:15

Update abgeleistete Einheiten (Stand 03.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km

Damit verbleiben noch 370 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach: sport-aktiv/sporteln-2014-t904.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#20von Forenmoderatoren Christoph » 9. Sep 2014, 21:05

Update abgeleistete Einheiten (Stand 09.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km

Damit verbleiben noch 370 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#21von Forenmoderatoren Christoph » 12. Sep 2014, 20:21

Update abgeleistete Einheiten (Stand 12.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km

Damit verbleiben noch 370 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
12.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo - trotz leichten Nieselregens

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#22von Forenmoderatoren Christoph » 16. Sep 2014, 19:52

Update abgeleistete Einheiten (Stand 16.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km

Damit verbleiben noch 370 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
12.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo - trotz leichten Nieselregens
16.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, mein Puls hat heute ein richtig zügiges Tempo zugelassen. :daumen:

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#23von Forenmoderatoren Christoph » 19. Sep 2014, 21:56

Update abgeleistete Einheiten (Stand 19.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km

Damit verbleiben noch 370 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
12.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo - trotz leichten Nieselregens
16.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, mein Puls hat heute ein richtig zügiges Tempo zugelassen. :daumen:
19.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute wieder gemächliches Tempo

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#24von Forenmoderatoren Christoph » 21. Sep 2014, 14:41

Update abgeleistete Einheiten (Stand 21.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km
21.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,7...10,4 km/h erreichte Strecke 6,70 km

Damit verbleiben noch 300 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
12.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo - trotz leichten Nieselregens
16.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, mein Puls hat heute ein richtig zügiges Tempo zugelassen. :daumen:
19.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute wieder gemächliches Tempo

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#25von tigrib » 21. Sep 2014, 16:44

:daumen: :daumen: :daumen:
Man muß die Dinge so einfach wie möglich machen. Aber nicht einfacher (Albert Einstein)


Klicke auf das Icon, um es im Vollbildmodus zu sehen  
1 St.
Benutzeravatar
tigrib
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 2310
Registriert: 10.2013
Wohnort: München Sendling
Danke gegeben: 8
Danke bekommen: 11x in 11 Posts
Geschlecht: weiblich
Status: I'm feeling good

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#26von Forenmoderatoren Christoph » 21. Sep 2014, 17:19

:bussi:
tigrib hat geschrieben: :daumen: :daumen: :daumen:
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#27von Forenmoderatoren Christoph » 23. Sep 2014, 18:48

Update abgeleistete Einheiten (Stand 23.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km
21.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,7...10,4 km/h erreichte Strecke 6,70 km

Damit verbleiben noch 300 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
12.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo - trotz leichten Nieselregens
16.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, mein Puls hat heute ein richtig zügiges Tempo zugelassen. :daumen:
19.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute wieder gemächliches Tempo
23.09.2014 : Heute ausnahmsweise nur 1 Stunde entlang der Isar, merke heute den gestrigen Wiesn-Besuch etwas. Trotz vergleichsweise geringem Alkoholkonsums.

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#28von Administratoren * Rick50 * » 24. Sep 2014, 19:33

Echt super! :daumen:
Wenn Du denkst Du denkst, dann denkst Du nur Du denkst ... denkst Du?

Freizeit in München


Klicke auf das Icon, um es im Vollbildmodus zu sehen  
2 St.
Klicke auf das Icon, um es im Vollbildmodus zu sehen  
1 St.
Klicke auf das Icon, um es im Vollbildmodus zu sehen  
1 St.
Klicke auf das Icon, um es im Vollbildmodus zu sehen  
1 St.
Benutzeravatar
Administratoren * Rick50 *
Forum Admin
Forum Admin
 
Beiträge: 17771
Registriert: 05.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 49
Danke bekommen: 88x in 84 Posts
Highscores: 119
Geschlecht: männlich
Status: Lebe München.

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#29von Forenmoderatoren Christoph » 24. Sep 2014, 19:48

* Rick50 * hat geschrieben:Echt super! :daumen:


Danke schön!!
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

Re: Christoph's Sporttagebuch

Beitrag#30von Forenmoderatoren Christoph » 27. Sep 2014, 14:49

Update abgeleistete Einheiten (Stand 27.09.2014):

Laufband :

11.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,2... 9,9 km/h erreichte Strecke 6,36 km
19.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,3...10,0 km/h erreichte Strecke 6,41 km
26.08.2014 : 40 Minuten Tempo 9,4...10,1 km/h erreichte Strecke 6,50 km
01.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,5...10,2 km/h erreichte Strecke 6,56 km
06.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,6...10,3 km/h erreichte Strecke 6,63 km
21.09.2014 : 40 Minuten Tempo 9,7...10,4 km/h erreichte Strecke 6,70 km

Damit verbleiben noch 300 m bis zum Zwischenziel!

Einheiten in the Mix:

14.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar ergab heute einen guten 20er
17.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, etwas gemächlicheres Tempo
23.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
26.08.2014 : 60 Minuten BodyFit 1)
29.08.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
03.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute zügiges Tempo
06.09.2014 : 55 Minuten Hot Iron I 1)
09.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
12.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo - trotz leichten Nieselregens
16.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, mein Puls hat heute ein richtig zügiges Tempo zugelassen. :daumen:
19.09.2014 : 2 Stunden entlang der Isar, heute wieder gemächliches Tempo
23.09.2014 : Heute ausnahmsweise nur 1 Stunde entlang der Isar, merke heute den gestrigen Wiesn-Besuch etwas. Trotz vergleichsweise geringem Alkoholkonsums.
25.09.2014 : Aus Zeitgründen nur 1,5 Stunden entlang der Isar, gemächliches Tempo
27.09.2014 : 1,5 Stunden entlang der Isar - mit dieser Zeit kann man am Morgen nach der Wiesn-Gleis sehr zufrieden sein, es hat meinen Kreislauf wieder auf Vordermann gebracht :daumen: :hello:

1) Wer mehr wissen möchte schaut einfach hier nach - sport-aktiv/sporteln-2014-t904-15.html
Halbmarathon - das 3. Trainingstagebuch sport-aktiv/halbmarathon-training-t3016.html

Schottland - der Bericht post74473.html#p74473

Bild
Benutzeravatar
Forenmoderatoren Christoph
Foren-Guru
Foren-Guru
 
Beiträge: 6726
Registriert: 09.2012
Wohnort: München
Danke gegeben: 26
Danke bekommen: 19x in 18 Posts
Geschlecht: männlich
Status: noch zu haben ;-)

VorherigeNächste

Zurück zu "Sportaktivitäten (neu)"


 

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

Besucher kamen durch folgende Suchbegriffe auf diese Seite:

content
web tracker