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Moderator: Forenmoderatoren Christoph


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Ausprobieren...

Beitrag#1von Forenmoderatoren Christoph » 16. Sep 2013, 19:52

... von Sportaktivitäten

Servus beinand, da ich momentan meinen Urlaub genieße, hab ich etwas Zeit, um in meinem Fitnesscenter Trainingsstunden auszuprobieren die ich bisher noch nicht gemacht habe.

In der Folge werde ich mir da das eine und/oder andere vornehmen und im Anschluss daran davon berichten.

Morgen am Dienstag vormittag ab halb zehn gibt's das erste. Heute abend hab ich noch mal Dynamic Pilates gemacht.

Dynamic Pilates <------- anklicken

Ihr müßt Euch evtl den Link in die Browserzeile Eures Internet-Explorers kopieren, damit Ihr seht, an welchem Kurs ich jeweils teilgenommen habe. (Link wurde vom Admin angepasst)
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#2von linos203 » 16. Sep 2013, 20:15

Das scheint aber nicht gut für einen durchtrainierten Bierbauch zu sein. :kraft:
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#3von Forenmoderatoren Christoph » 16. Sep 2013, 20:24

linos203 hat geschrieben:Das scheint aber nicht gut für einen durchtrainierten Bierbauch zu sein. :kraft:


Naja, für einen Bierbauch is det ooch nüschte, der muss ja wech :lol:
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#4von Forenmoderatoren Christoph » 16. Sep 2013, 20:25

@Rick, danke fürs anpassen
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#5von alka.seltzer » 17. Sep 2013, 11:12

Christoph hat geschrieben:
linos203 hat geschrieben:Das scheint aber nicht gut für einen durchtrainierten Bierbauch zu sein. :kraft:


Naja, für einen Bierbauch is det ooch nüschte, der muss ja wech :lol:


Das heisst hier in Tirol (wo ich arbeite) "Gössermuskel" - in München könnte man es mit "Augustinermuskel" übersetzen. :prost:

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Re: Ausprobieren...

Beitrag#6von Forenmoderatoren Christoph » 17. Sep 2013, 12:52

So, wie versprochen gibt's heute den Bericht über die ausprobierte Stunde von heute vormittag genannt Muscle Coorsination. Man traniert hier auf einer Platte, die nach links und rechts etwas in die Neigung geht, um zunächst den Körper etwas durcheinanderzubringen, zu gleich aber dafür zu sorgen, dass man selbst möglichst wieder in die Vertikale kommt, weas natürlich nicht einfach ist. Mit gezielten Übungen arbeitet man dann darauf hin, vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur anzusprechen.

hier der link
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#7von linos203 » 17. Sep 2013, 12:56

Christoph hat geschrieben:tiefliegende Rumpfmuskulatur


Wieder nur Schweinskram :1907sx1bh:
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#8von Forenmoderatoren Christoph » 17. Sep 2013, 13:06

linos203 hat geschrieben:
Christoph hat geschrieben:tiefliegende Rumpfmuskulatur


Wieder nur Schweinskram :1907sx1bh:


Lieber Linos203, es wäre wirklich angebracht, wenn Du Dich mal etwas intensiver mit so einem Thema befassen würdest. Ich bringe diese Dinge nicht, um "Schweinskram"-Kommentare hervorzurufen, sondern deshalb, um auf Trainingsmöglichkeiten rein im sportlichen Sinne hinzuweisen.

Vielen Dank und schönen Tag noch
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#9von alka.seltzer » 17. Sep 2013, 13:10

linos203 hat geschrieben:
Christoph hat geschrieben:tiefliegende Rumpfmuskulatur


Wieder nur Schweinskram :1907sx1bh:


*brüll*.

Das habe ich in der ReHa auch machen müssen - allerdings allein.
Bin da immer von der Platte runtergefallen ... also nix gut. :cry:

Bauchtanz war ungefährlicher.
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#10von Forenmoderatoren Christoph » 17. Sep 2013, 13:17

alka.seltzer hat geschrieben:
linos203 hat geschrieben:
Christoph hat geschrieben:tiefliegende Rumpfmuskulatur


Wieder nur Schweinskram :1907sx1bh:


*brüll*.

Das habe ich in der ReHa auch machen müssen - allerdings allein.
Bin da immer von der Platte runtergefallen ... also nix gut. :cry:

Bauchtanz war ungefährlicher.


Wenn Du von der Platte runterfällst, dann nix wie wieder drauf und nochmal versuchen :-)
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#11von alka.seltzer » 17. Sep 2013, 13:50

Das lag damals an der kaum vorhandenen Beinmuskulatur - kein Wunder nach 7 Wochen Bettruhe, davon gut 2 auf der Intensivstation.
Irgendwie war das nicht so meine Übung,
aber woher sollte der Übungsleiter auch meine Krankengeschichte kennen?
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#12von Forenmoderatoren Christoph » 17. Sep 2013, 14:00

alka.seltzer hat geschrieben:Das lag damals an der kaum vorhandenen Beinmuskulatur - kein Wunder nach 7 Wochen Bettruhe, davon gut 2 auf der Intensivstation.
Irgendwie war das nicht so meine Übung,
aber woher sollte der Übungsleiter auch meine Krankengeschichte kennen?


glaub mir @alka.seltzer, das waren, als ich klein war, auch nicht meine Übungen. Vor allem wenn man bedenkt, dass das bei mir mit meiner Schwerhörigkeit zusammenhängt.

Nur heute hab ich sie neu entdeckt, und so wie das die Trainerin angeleitet hat, macht das auch richtig Spass
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#13von alka.seltzer » 17. Sep 2013, 14:48

... soso, die Trainerin. :oops:

Spass beiseite btw. wenn es dir Spass macht und gut tut, dann ist es ja fein. :daumen:

Ich bin da ja leider etwas ein Trainingsmuffel ...
auf Gerüsten rumkraxeln oder Baustellen besichtigen macht mich immer ganz kaputt.
Ich habe da ausser Schwimmen noch keine andere gelenkschonende Sportart gefunden.
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#14von Forenmoderatoren Christoph » 18. Sep 2013, 10:07

Heute sportlicher Ruhetag :-) :back2topic:
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Re: Ausprobieren...

Beitrag#15von Administratoren * Rick50 * » 18. Sep 2013, 10:48

Christoph hat geschrieben:Heute sportlicher Ruhetag :-) :back2topic:

nicht ganz ... hab grade mal 70 LS gemacht. :-)
Übrigens tolle Ecke hier :daumen:
Wenn Du denkst Du denkst, dann denkst Du nur Du denkst ... denkst Du?

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